↑ Retour à Bien-être

Atelier du rire

Rire, c’est la vie

C’est tellement agréable, ça fait un bien fou… Et d’ailleurs, le fou rire on s’en souvient toujours… alors pourquoi s’en priver?

Pourquoi rire?

Le rire est un fabuleux catalyseur de bienfaits physiques,grâce à la sollicitation du système nerveux autonome et de la respiration :

Il agit favorablement sur le système immunitaire, le sommeil,favorise l’oxygénation…

Il participe à l’autorégulation du système biologique qui contribue à maintenir un bon état de santé général.
Il améliore les relations sociales.

Le plus,il permet de rendre plus créatif,renforce la confiance en soi et améliore la concentration!

Que du  » bénef « !

C’est quoi un atelier du rire?

Dans ses ateliers de rire : Caroline adore jouer avec l’absurde, l’insolite, le décalé, l’imprévu.

Elle déploie sa créativité, son imagination ainsi que son goût pour la danse et le chant.

Son but est de permettre à chacun de s’autoriser à rire, à retrouver son rire d’enfant, à rire de rien et de tout, juste pour rire, car le rire est une fabuleuse méthode pour rester en bonne santé.

Bienveillance, respect, authenticité, sont des valeurs que Caroline’intègre dans ses ateliers pour amener progressivement à faire émerger un rire vrai et sincère, tout en apprenant à respecter son rire et le rire de l’autre.

Les ateliers de rire se basent sur la technique du «yoga du rire», mise au point par le Dr Madan Kataria en 1995 en Inde.

Le yoga du rire, c’est  d’abord une approche  originale qui combine des exercices de rire, des étirements, des respirations « yogique »,des techniques d’affirmation de soi et plus encore: la créativité par le rire est illimitée…C’est un massage interne à l’état pur.

L’originalité est de se baser sur le jeu du rire et de rire avec l’autre et non sur l’autre.

Même simulé le rire est bénéfique, et si vous avez envie de rire surtout ne vous retenez pas!

Et vive le rire!

 

Atelier du rire

 

Facebook